ویتامین C

ویتامین C با داشتن قابلیت بالا برای رفع چربی‌ها، قادر خواهد بود چربی‌های ایجاد شده در ناحیه شکم را از بین ببرد، از اینرو، خوردن مرکبات راه مناسبی برای سوزاندن این چربی‌ها است.
با مصرف ویتامین C نه تنها چربی‌های اضافی را به راحتی می‌سوزانید بلکه به سلامت خود نیز کمک می‌کنیم چرا که بدن به این ماده غذایی نیاز مبرم دارد.

لبنیات

محصولات لبنی، یکی دیگر از منابع خوب غذایی هستند که به سوزاندن چربی‌های شکم کمک می‌کنند؛ شیر از جمله محصولات لبنی است که چربی‌ها را به راحتی به اجزای قابل هضم در بدن تبدیل می‌کند.
محصولات لبنی با کاهش و از بین‌بردن تراکم چربی در بدن، به کوچک‌شدن شکم، کمک قابل توجهی می‌کنند، پس بهتر است برای از بین‌بردن چربی‌های شکم، هر روز یکی از محصولات لبنی را در برنامه غذایی خود بگنجانیم.

بادام زمینی

بادام هندی، بادام زمینی و بادام از جمله چربی‌های خوبی هستند که بدن به آن‌ها نیاز اساسی دارد. مغزها، عمل متابولیسم را در بدن سریع‌تر می‌کنند و با این کار باعث می‌شوند چربی‌های انباشته شده به انرژی تبدیل شوند و سوزاندن چربی‌های شکم سریع‌تر صورت گیرد.

گل کلم

غذاهایی که عمل متابولیسم را افزایش می‌دهند برای سوزاندن چربی‌های شکم مفیدند. از اینرو خوردن سبزی‌جاتی مانند گل‌ کلم، کلم پیچ برای رهایی از چربی‌های شکم، توصیه می‌شود.

چای سبز

چای سبز نیز منبع خوب دیگری از غذاهایی است که به رفع چربی‌های شکم کمک می‌کند و شاید بتوان گفت از میان تمام غذاهای مفید برای از بین‌بردن چربی‌های شکم، این نوشیدنی بهترین انتخاب باشد.
نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز، کمک بسیار زیادی در از بین بردن چربی‌های شکم به شما خواهد کرد.

آموزش كامل سيستم هاي برق و مكانيك خودرو جديد(ارجينال)

تعمير كار خود باشيد(پارس خودرو)

آموزش کامل+SPSS Pack

كاملترين بسته مجموعه نرم افزارهاي مهندسي مكانيك

آموزش تصويري سيستم برق انژكتوري و اتصالات الكتريكي خودرو به زبان فارس 4cd+1dvd

كامل ترين مجموعه آموزشي قابل استفاده تعميركاران، نمايندگي هاي پارس خودرو و سايپا

جدیدترین پک 2011 4CD نرم افزار جامع SPSS آموزش SPSS

كاملترين مجموعه نرم افزارهاي مهندسي مكانيك براي دانشجويان ، اساتيد ، متخصصين

16,500 تومان

16,500 تومان

9,000 تومان

6,900 تومان

مجموعه نرم افزارهاي مهندسي مكانيك CAD / CAM

طراح قطعات مکانیکیMechanical Desktop

نرم افزار مهندسی اتوکد 2009

نسخه کامل solidworks 2009

مجموعه نرم افزارهاي مرتبط با رشته مهندسي مكانيك به همراه سريال و كرك بصورت كامل

بهترين و حرفه اي ترين نرم افزار طراحي قطعات مكانيكي به همراه راهنماي نصب فارسي

جدیدترین ورژن پرکاربردترین نرم افزار طراحی 2 بعدی و 3 بعدی در صنعت

ایجاد مراجع هندسی و منحنی ها ، ایجاد پلان با افست کردن یک صفحه، ایجاد دستگاه

5,300 تومان

4,500 تومان

4,500 تومان

4,500 تومان

عزیز تر از جانم

من در چشم تو کتاب زندگی را میخوانم

و هر بار که مژه های تو به هم می خورد

یک صحفه از این زندگی را برای من ورق میزند

سالروز یکی شدنمان مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

با تو بودن برایم بهترین لحظات زندگی است

ومن وجود پر مهر و سرشار از عشق تو

را در کاشانه قلبم به وضوح میبینم

ومی دانم با تو میشود به خدا رسید

سالگرد ازدواجمان مبارک بر هر دومان…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

…سال از با هم  بودمان گذشته و من هروز بیش از پیش به این راز پی میبرم که تو خلق شده ای برای من تا زیباترین زندگی را برایم بسازی
سالروز ازدواجمون مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

هروز با شوق دیدنت چشم میگشایم و وقتی تو را در کنارم میبینم دوست دارم  بارها و بارها در برابر معبود زانو بزنم و سجده شکر کنم که چون تویی را به من هدیه داد
سالروز آغاز با هم بودمان مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

از وقتی با همیم روزها و روزها گذشته چه تلخ چه شیرین معبود را شاکرم که در تلخیها کنارم بودی و  در شادیها را به کامم شیرین تر کردی
عزیز لحظه های بیقراریم سالگرد ازدواجمان مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

شانه هایت را برای تکیه انخاب کردم تو پناه منی در لحظه های بیقراریم در عبور بادهای خزان

روی باغ شانه هایت هر وقت اندوهی نشست در حمل بار غصه ات با شوق شرکت میکنم

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
پارسال در چنین روزی با بهترین هدیه سورپرایز شدم که هنوز  و تا قیامت از داشتن چنین هدیه ای به خود میبالم  سالگرد ازدواجمون مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

… سال پیش زیبا ترین عروس دنیا از آن من شد  که تا ابد در قلبم زیباترین خواهد ماند
سالروز بهترین روز زندگی ام  بر هر دومون مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

… سال  از پیوندمان گذشت
ای کاش گذر زمان در دستم بود تا لحظه های با تو بودن را آنقدر طولانی میکردم

که برای بی تو بودنم وقتی نمیماند
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

شنیدم دوست داشتن از عشق برتر است حالا میتوانم کاملا ابن جمله را درک کنم چون تا قبل از ازدواج عاشقت بودم اما حالا چون کودکی وابسته به مادر دوستت دارم و از بودنت لذت میبرم
سالگرد ازدواجمون مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
بر من مباد بی توماندن بی توبودن بی تو خفتن بی تو رفتن
سالروز باهم بودنمان مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

….سال

زمان اندکیست برای با هم بودمان. دوست دارم تا ابدبا هم بمانیم و عشق بورزیم
سالگرد ازدواجمان مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

شاید بارها و بارها تو را در این …. سال رنجانده باشم و اکنون بارها و بارها از تو معذرت میخواهم و به قداست پیوندمان سوگند که تا ابد دوستت دارم و به تو وفادار خواهم ماند

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

سالگرد ازدواجمان مبارک, مخص

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

با عشق تو
بی نیازم
از هرچه که هست .
و با عشق تو
چاره سازم
هر آنچه که نیست
سالگرد ازدواجمان مبارک

در دفتر خاطرات زندگی ام تنها شیرینی که تلخیها ها را از بین برده وجود نازنینت در روزمرگی هایم است
هر روز بیشتر از دیروز دوستت دارم سالگرد ازدواجمون مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
عزیزم آهنگ صدایت  زیبا ترین ترانه زندگیم

نفس هایت تنها بهانه نفس کشیدنم و وجودت تنها دلیل زنده بودنم است

پس با من بمان تا زنده بمانم …سالگرد ازدواجمون مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

عزیزم بهترین انتخاب عمرم همراه شدن با تو در مسیر زندگی است

هر چیز خوبی در دنیا فقط یکیست ٫..شاخه گل به مناسبت … سالگرد

ازدواجمان تقدیمت میکنم ٫…..یاد آور  بهترین انتخاب زندگی ام را فراموش نمیکنم

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

مهربان ترینم وقتی تو با منی ٬ سرود و شادی با من است

در ضمیرم نقش تو را بر قلبم حکاکی کردم و هر لحظه دلم به یاد تو میتپد

در قلب من آفتاب تابان باش …..(تاریخ) سالروز ازدواجمان را عاشقانه تبریک میگویم

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
یک تکه بلور از جنس حضور / یک یاس سپید از رنگ امید

با هرچی وفاست از سوی خدا / همه تقدیم تو باد

عزیزم امروز فراموش نشدنی ترین روز زندگیمه

سالروز ازدواجمان مبارک

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

خوب است و قشنگ این که دلگیر شویم / در دام دل شکسته زنجیر شویم

ای عشق همیشه از خدا میخواهم / کنار من باشی و پا به پای هم پیر شویم

همسر عزیزم سالروز عهد و پیمان جاویدانمان مبارک . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
قشنگ ترین تصویر عمرم عکس نازنینی از نخستین دیدن توست

خوش آهنگ عمرم ٫ یادگار دلنشین اولین خندیدن توست …

سالروز ازدواجمان  . . . دوستت دارم

کاتالوگ ونرم افزار فستو FESTO پنوماتیک

کـتیـا 5

16 ساعت فيلم آموزشي برق خودرو

مجموعه آموزشی مکانیک خودرو

نرم افزار طراحی مدارات پنوماتیک ( Fluid Draw) و مرجع کامل محصولات کمپانی فستو

آخرین نسخه نرم افزار کتیا با سازگاری بیشتر با سیستم عامل های مختلف

16 ساعت فيلم آموزشي برق خودرو

مجموعه آموزشی مکانیک خودرو

5,000 تومان

6,500 تومان

17,500 تومان

22,800 تومان

Solidworks 2010

نرم افزارهاي تخصصي مكانيك

مجموعه نرم افزارهای مهندسی مکانیک

نرم افزار طراحی و ترسیم نقشه های مکانیکی و لوله کشی AutoCAD MEP 2010

سالیدورکز 2010

مجموعه نرم افزارهاي تخصصي مكانيك

مجموعه ای ارزشمند از بهترین نرم افزارهای مکانیک

با کرک معتبر ارائه شده بر روی 1 حلقه DVD

7,500 تومان

7,800 تومان

6,500 تومان

7,000 تومان

از حیف نان می پرسن یه موجود نام ببر… می گه یخ. می گن یخ که موجود نیست. می گه هست، چون همه جا نوشته یخ موجود است!…

………………………………………………………

یارو از کیوسک تلفن عمومی میاد بیرون،ازش میپرسن: سالمه؟ میگه: آره، ولی آفتابه نداره.

………………………………………………………

یه بنده خدایی میگه: من دو بار ازدواج کردم هر دو بار هم بد شانسی آوردم, همسر اولم ترکم کرد دومی ترکم نمی کنه!!!!

…………………………………………………….

حیف نان با صورت باند پیچیده میاد تو خیابون. رفیقش میگه چرا اینقدر به صورتت باند پیچیدی؟ حیف نان میگه داشتم اتو می کردم تلفن زنگ زد بجای گوشی تلفن اتو رو گزاشتم دم گوشم. رفیقش میگه پس اونور صورتت چی شده؟ حیف نان میگه تا اتو رو گذاشتم زمین تلفن دو باره زنگ زد! !!!

…………………………………………………..

هالویی میره خواستگاری پدر دختره میپرسه خونه داری؟ میگه نه.ماشین داری؟ میگه نه. کار داری؟ نه.پدر دختر شاکی می شه می گه پس چی داری؟ هالو می گه: پشت مو رو داشته باش!

…………………………………………………

حیف نان زنش دو قلو می زاد به دکتره میگه: دکتر ارزون حساب کن جفتشو ببرم!!!

………………………………………………..

تو شهر یارو اینا برای اولین بار چرخ فلک نصب می کنن. یارو به شهرداری زنگ می زنه می گه دستتون درد نکنه، از وقتی پنکه بزرگه رو نصب کردین هوا خیلی خنک شده.

………………………………………………

حیف نون با زنش می ره سینما کنترل چی با چراغ قوه به طرفشون میاد . حیف نون به زنش میگه برو کنار داره موتور میاد.

…………………………………………….

یارو دوپینگ میکنه ، برای اینکه کسی شک نکنه آخر میشه !!

…………………………………………..

به یارو میگن تا حالا لو رفتی ؟ میگه نه ، ردیف کن آخره هفته بریم !!!

…………………………………………

قوانین دیدن فوتبال
نکته های با مزه وحکمت آموز
اگه همه ی بازی رو ببینین, ۰-۰ میشه!
اگه بازی رو نبینی, بالای ۲ گل داره
اگه وسطش بری دستشویی, همون لحظه گل میزنن

Abaqus 6.9.1 - Full Release

ANSYS 11

Pro Engineer 5

نرم افزار شبیه ساز ی هوشمند Abaqus 6.9.1

نرم افزار شبیه ساز ی هوشمند Abaqus 6.9.1 - Full Release

مکانیک پیشرفته 11

پرو اینجینیر 5

شبیه سازی و تحلیل المان محدود در صنعت اتومبیل سازي ،هوافضا و صنایع ساخت صنعتی

4,100 تومان

5,900 تومان

6,000 تومان

3,900 تومان

نرم‌افزارهاي مهندسي مكانيك

نرم افزارهاي تخصصي مكانيك (مجموعه چهارم)

نرم افزارهاي تخصصي مكانيك (مجموعه سوم)

نرم افزارهاي تخصصي مكانيك (مجموعه دوم)

كاملترين نرم افزارهاي مكانيك در يك DVD=6CD ارسال سريع

نرم افزارهاي تخصصي مكانيك سيالات و جامدات (مجموعه 4) كه شامل برنامه هاي كاربردي

نرم افزارهاي تخصصي مكانيك سيالات و جامدات (مجموعه 3) كه شامل برنامه هاي كاربردي

نرم افزارهاي تخصصي مكانيك سيالات و جامدات (مجموعه 2) كه شامل برنامه هاي معروف

3,800 تومان

5,500 تومان

5,500 تومان

5,500 تومان

دلتنگی
تنها نصیب من بود
از تمام زیبایی هایت….

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

تو این دنیا تو این عالم / میون این همه آدم

ببین من دل به کی دادم / به اون کس که نمیخوادم

دلم شیشه دلش سنگه / واسه سنگه دلم تنگه

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

برنگرد،

که بر نمی گردی تو هیچوقت

نمی خواهمم داشته باشمت،نترس فقط بیا

در خزان خواسته هام کمی قدم بزن تا ببینمت

دلم برای راه رفتنت تنگ شده است…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

میخوام که عاشقت بشم ، گل شقایقت بشم / دلم واست تنگ شده بود ، گفتم مزاحمت بشم !

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

میان عابران تنهاتر از من هیچ کس نیست / کسى اینجا به فکر این غریبه در قفس نیست

دلم امشب براى خنده هایت تنگ تنگست / فقط در دستهاى گرم تو مردن قشنگست . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

پیام : موردی برای نمایش نیست
فرستنده : نام فرستنده مشخص نیست
تاریخ ارسال : تاریخ ارسال معلوم نیست
دلم واسه ی تو خیلی تنگ شده واسه ی همینه که همه چیز گم شده و از دست رفته!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ما که همسایه ی اشکیم ولی با دل تنگ . گر لبی خنده زند یاد شما می افتیم

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

نا له پنداشت که در سینه ی ما جا تنگ است
رفت و برگشت سراسیمه که دنیا تنگ است

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

من به دلتنگی شبهای ملول

و تهی مانده خود از شادی

ذهنم از خاطرها سرشار

من به تنهایی خویش و به تنهایی باغ…

و به یک معجزه می اندیشم…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

شکر خدائی را که هستی را با مرگ ، دوستی را یک رنگ

زندگی را با رنگ ، عشق را رنگارنگ ، رنگین کمان را هفت رنگ

شاپرک را صد رنگ ، و مرا دلتنگ تو آفرید . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

نمیدانم از دلتنگی عاشقترم یا از عاشقی دلتنگ تر

فقط میدانم در آغوش منی ، بی آنکه باشی

و رفتی ، بی آنکه نباشی . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

عشق یعنی با چشم بسته کسی را دیدن و از بین همه دلتنگ یک نفر شدن . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اونائی که ما عاشقشون هستیم هیچ وقت از ما دور نمیشوند

هر روز کنار ما راه میروند اما دیده نمیشوند … شنیده نمیشوند

و هنوز نزدیک و هنوز عاشق …  هنوز دلتنگ و خیلی عزیز . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

همواره تنهاییم

در این نفس تنگی

در قلب یک بن بست

مدهوش دلتنگی

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

سه شاخه گل برات میفرستم

یکی از طرف خداوند که نگهدارت باشه

دومی از طرف دلمه که دوستت داره

و سومی از طرف چشامه که دلتنگ دیدارت شده

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دلم ز دست زمانه بسی تنگ است / چه کنم که کار دنیا فقط نیرنگ است

نیرنگهای دنیا هزار و یک رنگ است / خدا کند شود پیدا  دلی که با دل من یک رنگ است

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

هر چند که دلتنگ تر از تنگ بلورم

با کوه غمت سنگ تر از سنگ صبورم

یک عمر پریشانی دل بسته به مویی است

تنها سر مویی ز سر موی تو دورم

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

به نام خدایی که هستی را با مرگ ، دوستی رابی رنگ ، زندگی را با رنگ ،‌عشق را رنگارنگ ، رنگین کمان را هفت رنگ ، شاپرک را صد رنگ …
و من را دلتنگ دوستان آفرید …

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

داشتم اشک هایم را روی نامه ای عاشقانه با قطره چکان جعل می کردم ، خاطرم آمد شاید دلتنگ خنده هایم باشی
ببخش اگر این روز ها عشق با گریستن اثبات می شود …

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

خدایا دلم گرفته ، میان این همه آرزوها ، دلتنگ ترین بنده ات را دریاب . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دلتنگ خنده های بهارانت در کوچه خزان زده دلم،نگاه مهربانت را به انتظار نشسته ام.یک شب از کوچه خیالم بگذر شاید عطر گیسویت خواب پریشانم را التیم ببخشد.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دوست داشتن تمثیلی از نفس کشیدن من است، سزاواری من در زندگی، شایستگی‌ام در بودن!
… اگر سزا بود چنان در آغوش‌ می‌فشردم که یکی گردیم، و در آن پیکر، نه من دلتنگ
می‌شدم، نه او می‌گریخت

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

زندگی قشنگه اگه با تو باشه… مرگ قشنگه اگه برای تو باشه… دلتنگی قشنگه اگه به
خاطر تو باشه… من قشنگم اگه با تو باشم اما تو هرجور که باشی قشنگی

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

امشب تمام گذشته ام را ورق زدم :

پر از لحظه های سیاه ، لحظه های داغ و پرالتهاب بی قراری ، دلتنگی افسرده ، خاموشی ، سکوت ، اشک ، سوختن …. چیزی نیافتم .
نفرین به بودن وقتی با درد همراه است

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

از تو برای تو و برای دلتنگی های همیشگیم می نویسم.
می گویم که من تو را  بهترین میدانم  تو را…میخواهم

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
دیگه به نبودت عادت کرده بودم

خو دمو با خیالت راحت کرده بودم

دو باره زد به سرم شعر دلتنگی بگم

برای دل خو دم شعر غریبی رو بگم

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دلتنگم و با هیچکسم میل سخن نیست

کس در همه آفاق به دلتنگی من نیست

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

تو رفتی و تنها چند خاطره که هیچگاه نمی توانم فراموش کنم بر جا گذاشتی…
خاطره هایی که یاد آن این دل عاشقم را می سوزاند….
دلم بدجور برای تو تنگ است عزیزم….

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

آمدم تا مست و مدهوشت کنم اما نشد / عاشقانه تکیه بر دوشت کنم اما نشد

آمدم تا از سر دلتنگی ام گریه تلخی در آغوشت کنم اما نشد

نازنینم یاد تو هرگز نرفت از خاطرم سعی کردم فراموشت کنم اما نشد . . .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دلتنگم و دیدار تو درمان من است / بی رنگ رخت زمانه زندان من است

بر هیچ تنی مباد و بر هیچ دلی / آنچه از غم هجران تو بر جان من است

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

خیلی وقته که دلم برای تو تنگ شده ….. قلبم از دوری تو بدجوری دلتنگ شده ….. خیلی وقته دیگه بارون نزده ….. رنگ عشق به این خیابون نزده ….. خیلی وقته ابری پر پر نشده ….. دل آسمون سبکتر نشده

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ای که از تازگی زخم دلم باخبری یاکه ازقصه ی دلتنگی من باخبری مثل مهتاب که از خاطره ی شب میگذری هرشب آهسته از آفاق دلم میگذری

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

از این به بعد تو زندگیم همه چیز پر.روزای بی تو پر..دلتنگیام پر..شکستن دل پر..جز تو همه چیز پر..نازنینم:فقط تو نپر…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ساز گلهای دلم دلتنگ توست حس نکردی یک نفر دلتنگ توست؟

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

نه به اون عشقو امیدو آرزو،نه به این جنگ و جدال و گفتگو،نه به اون گریه و دوست دارمو دلتنگی ، نه به این خنده و این نفرت و این دلزدگی ، نه به دلبستگیات نه به ایت خستگیات!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

کاش تو ی فصلای زشت سرنوشت یکی این دلتنگیامو می نوشت
یکی از دستای سرد ارزو گرمی دستای عشق و می گرفت
یکی که سکوت تنهاییم رو با صدای ساز شکستش بشکنه
یکی که تو قاب خالی دلم نقش زیبای خدا رو بکشه

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دلتنگی همیشه از ندیدن نیست لحظه های دیدار با همه ی زیبایی گاه پر از دلتنگیست…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اگه چشمات تر شد، اگه دلت تنگ شد ،اگه دیگه نبود کسی ، امید و هم نفسی ، بدون که هست اینجا کسی ،که تو واسش همه کسی …

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

میگن دلتنگی قشنگ ترین هدیه ی عشقه حالا من با این هدیه ی قشنگ تو چیکار کنم؟

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

تو هرگز دلتنگی چشمانم را ندیدی
و تصویر خاموشی قلبم را در روشنای آرزوهایت
یگر انتظارت را به انتظار نخواهم نشست
برو مسافر
جاده قدم های تو را دلتنگ است …

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

روزهای خوب باهم بودنمان گذشت
دلم تنگ است برای آن لحظه های شیرین با هم بودنمان !
دلم برای گرفتن آن دستان مهربانت ، بوسه بر روی گونه زیبایت تنگ شده است…
کاش دوباره آن روزهای شیرین عاشقی مان تکرار می شد ،

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
قطره های اشک بی قراری نوازشگر گونه هایم است .

چه کنم  که اشک قشنگ ترین بهانه است برای گفتن از بی تو

بودن ، برای بیان دلتنگی و برای بیان غربت

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

نگاهم کن که من محتاج ان چشمان دلتنگم بگو بامن دوباره راز مستی را که بی تو به یک دنیا شقایق دل نمیبندم

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

سلام  بهونه قشنگ من برای زندگی
آره بازم منم همون بهونه همیشگی
فدایه مهربونیات چه میکنی با سرنوشت
دلم برات تنگ شده بود این نامه و واست نوشت

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

بادکنک دلتنگی هام پر شده از هوای تو … اگه نیای می ترکه .. خونش می افته پای تو

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اگه گفتی امروز چه روزیه ؟

بگو دیگه !

زیاد فکر نکن ! امروز همون روزیه که دلم برات تنگ شده !!!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اگه میدونستی چقدر دلم برات تنگ شده

پیش خودت میگفتی:

وااااااااااااااااااااااااای چقدر دلش برام تنگ شده!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

یک نصیحت: مواظب خودت باش! یک خواهش: اصلاً عوض نشو! یک آرزو: فراموشم نکن! یک دروغ: تورو دوست ‏ندارم!!، یک حقیقت: دلم برات تنگ شده

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دلم از دوریت پاره شد

.

.

.

حالا دوختمش تنگ شد

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

چقدر اینروزا چاق شدی، می دونی از کجا فهمیدم! چون هر روز  دلم داره برات تنگ تر میشه

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

میدونی چرا بعضی شبها زود صبح میشه؟آخه خورشید هم دلش واسه چشمات تنگ میشه.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

متن زیبا برای دلتنگی متن دلتنگی دلم برایت تنگ است

دلم برای کسی تنگ است که دل تنگ است…

دلم برای کسی تنگ است که طلوع عشق را به قلب من هدیه می دهد …

دلم برای کسی تنگ است ه با زیبایی کلا مش مرا در عشقش غرق می کند…

دلم برای کسی تنگ است که تنم آغوشش را می طلبد …

دلم برای کسی تنگ است که دستانم دستان پر مهرش را می طلبد…

دلم برای کسی تنگ است که سرم شانه هایش را آرزو دارد…

دلم برای کسی تنگ است که گوشهایم شنیدن صدایش را حسرت می کشد …

دلم برای کسی تنگ است که چشمانم ، چشمانش را می طلبد …

دلم برای کسی تنگ است که مشامم به دنبال عطر تن اوست…

دلم برای کسی تنگ است که اشکهایم را دیده…

دلم برای کسی تنگ است که تنهاییم را چشیده…

دلم برای کسی تنگ است که سرنوشتش همانند من است…

دلم برای کسی تنگ است که دلش همانند دل من است…

دلم برای کسی تنگ است که تنهاییش تنهایی من است…

دلم برای کسی تنگ است که مرهم زخمهای کهنه است…

دلم برای کسی تنگ است که محرم اسرار است…

دلم برای کسی تنگ است که راهنمای زندگیست…

دلم برای کسی تنگ است که قلب من برای داشتنش عمرها صبر می کند…

دلم برای کسی تنگ است که دوست نام اوست…

دلم برای کسی تنگ است که دوستیش بدون (( تا )) است…

دلم برای کسی تنگ است  که دل تنگ دل تنگی هایم است…

دلم برای کسی تنگ است

نرم افزارهاي تخصصي مكانيك (مجموعه اول)

مجموعه نرم‌افزارهاي مهندسي مكانيك

PDMS 11.6 Full

CATIA V5R18

نرم افزارهاي تخصصي مكانيك سيالات وجامدات (مجموعه1) كه شامل برنامه هاي معروف

مجموعه‌اي كابردي و به روز مخصوص مهندسين مكانيك در 4Cd

بهترین و جدیدترین برنامه طراحی پایپینگ واحدهای پتروشیمی و نیروگاهی نسخه فول

آخرين نسخه نرم افزار قدرتمندCATIAباسرويس پك6 وپشتيباني ازسيستم هاي32و 64بيتي 3DVD

5,500 تومان

5,000 تومان

25,000 تومان

7,500 تومان

آموزش تصویری کتیاCATIA V5

کتیا CATIA V6 R2009 SP2 Full

نرم افزار شبیه ساز ی هوشمند Abaqus 6.9.1

Autodesk Inventor 2010 64 bit

این آموزش کامل ترین و جامع ترین آموزش تصویری کتیا می باشد.

آزمایش شده بر ویندوزهای 64 -32 بیتی XP, Server, Vista ,7 همراه راهنما

شبیه سازی و تحلیل المان محدود در صنعت اتومبیل سازي ، هوافضا و صنایع ساخت صنعتی

رقیب برنامه هایSolidWork 2010 سالیدورک Solide Edge 20 ساخت شرکت زیمنس در طراحی

9,000 تومان

5,850 تومان

3,500 تومان

12,600 تومان

اشتباه اول: قوانین زیادی باید در برنامه غذایی دیابتی ها اعمال شود.

اگر دیابت دارید وعده های غذایی تان نیاز به برنامه ریزی خواهند داشت. اما اصول کلی این برنامه ریزی بسیار ساده است. پیروی از رژیم دیابتی به این معناست که انتخاب غذاها به نحوی با فعالیت بدنی و داروهای مصرفی تان هماهنگ شود که قند خونتان تا حد ممکن نزدیک به مقدار نرمال حفظ شود. با این وجود آیا نیاز هست که در غذاهای مصرفی تان تغییراتی بدهید؟ شاید؛ اما احتمالا” نه به آن مقدار که انتظارش را داشتید!

اشتباه دوم: کربوهیدراتها برای دیابتی ها مضرند.

در حقیقت کربوهیدراتها برای دیابتی ها مفیدند! کربوهیدراتها، اساس یک رژیم دیابتی سالم یا بهتر بگوییم هر نوع برنامه غذایی سالمی را تشکیل می دهند. کربوهیدراتها بیشترین تأثیر را روی قند خون دارند به همین دلیل در صورت ابتلا به دیابت نیاز به کنترل مقدار آنها در برنامه غذایی است. نکته قابل توجه در مورد کربوهیدراتها انتخاب آن نوع غذاهایی است که مواد مغذی بیشتری را به بدن می رسانند مثل استفاده از غلات کامل، میوه ها و کربوهیدراتهای پر فیبر و…

اشتباه سوم: برای دیابتی ها پروتئین ها از کربوهیدراتها مفیدترند.

به دلیل این که کربوهیدراتها بسیار سریعتر روی قند خون تأثیر می گذارند احتمالا” دیابتی ها تمایل دارند که پروتئین ها را جایگزینشان کنند. اما مصرف پروتئین ها به مقدار زیاد، می تواند منجر به ایجاد مشکلاتی برای دیابتی ها شود. مهمترین اشکال این کار این است که بسیاری از غذاهای غنی از پروتئین مثل گوشت ممکن است از چربی های اشباع نیز انباشته باشند که خوردن مقدار زیاد این چربی ها خطر بیماری های قلبی عروقی را بالا خواهند برد. در رژیم دیابتی ها پروتئین ها باید تقریبا” ۱۵ تا ۲۰ درصد کل کالری روزانه محاسبه شوند.

اشتباه چهارم: دیابتی ها می توانند داروهای خود را طوری تنظیم کنند که غذاهای مصرفی شان خنثی شود.

اگر برای کنترل دیابتتان انسولین می گیرید احتمالا” آموخته اید که چگونه میزان و نوع آن را با مقدار غذای مصرفی تان هماهنگ کنید؛ اما کار به این معنی نیست که می توانید هر مقدار که خواستید غذا بخورید و برای ثبات قند خونتان داروی بیشتری مصرف کنید. اگر از انواع دیگر داروهای دیابت استفاده می کنید سعی نکنید که دز مصرفی تان را با تغییرات مقدار کربوهیدرات غذای تان هماهنگ کنید مگر این که این مهارت را از پزشکتان آموخته باشید. اکثر داروهای دیابت وقتی بهترین اثر را دارند که دائما” توسط پزشک تنظیم و هدایت شوند.

اشتباه پنجم: اگر دیابت دارید باید از غذاهای مورد علاقه تان دست بکشید.

در صورت ابتلا به دیابت هیچ نیازی به دست کشیدن از غذاهای مورد علاقه تان نیست. به جای آن تلاش کنید:

· راه های تهیه و آماده سازی غذاهای مورد علاقه خود را تغییر داده و سالمتر کنید.

· غذاهای ناسالمی که معمولا” همراه غذاهای مورد علاقه تان مصرف می کنید را سالم سازی کنید.

· اندازه و مقدار مصرف غذاهای مورد علاقه تان را کاهش دهید.

· از غذاهای مورد علاقه تان به عنوان جایزه برای دنبال کردن برنامه غذایی تان استفاده کنید.

اشتباه ششم: اگر دیابت دارید باید از مصرف دسرها صرف نظر کنید.

درست نیست! راهای مختلفی برای گنجانیدن دسرها در برنامه غذایی دیابتی ها و سالم تر سرو کردن آنها وجود دارد. به عنوان مثال:

· از شیرین کننده های مصنوعی در تهیه دسرها استفاده کنید.

· بخشی از دسر را حذف کنید. به عنوان مثال از ۲ اسکوپ بستنی یکی را حذف کنید. یا دسرتان را با دوستتان سهیم شوید.

· هر از گاهی از دسرها به عنوان جایزه پیگیری رژیم استفاده کنید.

· دسرها را مغذی تر و کم کالری تر تهیه کنید. به عنوان مثال از فرآورده های تهیه شده از غلات کامل، ماست، میوه های تازه و آبمیوه های خانگی و … استفاده کنید. خیلی وقتها بدون قربانی شدن طعم و قوام می توان از مقدار شکر کمتری در تهیه دسرها استفاده کرد.

· به جای استفاده از بستنی های معمولی یا پای و کیک صنعتی از انواع بستنی های ویژه دیابتی ها و کیکهای خانگی با درصد شکر پایین تر استفاده کنید.

اشتباه هفتم: شیرین کننده های مصنوعی برای مبتلایان به دیابت خطرناک است.

شیرین کننده های مصنوعی بسیار شیرین تر از معادل مقدار قند معمولی هستند و بنابراین استفاده بسیار کمتر از آنها همان مقدار طعم شیرینی را در غذا ایجاد می کند و به همین دلیل به نسبت قندها استفاده از آنها کالری غذا را نیز کاهش می دهند. انجمن دیابت امریکا استفاده از شیرین کننده های مصنوعی ذیل را مجاز اعلام کرده است:

· ساخارین

· آسپارتام

· اسسولفام پتاسیم

· سوکرالوز(اسپلندا)

اشتباه هشتم: برای دیابتی ها استفاده از غذاهای ویژه دیابتی ها لازم و ضروریست.

حقیقت این است که چیزی به عنوان رژیم دیابتی وجود ندارد. غذاهایی که برای مبتلایان به دیابت مناسبند برای دیگر اعضای خانواده نیز انتخاب های خوبی و سالمی شمرده می شوند و معمولا” نیازی به آماده کردن غذای خاصی برای دیابتی ها نیست. تفاوت بین رژیم فرد دیابتی با برنامه معمول خانواده در این است که باید روی چیزهایی که می خورید کنترل دقیقتری داشته باشید. به این معنی که مقدار کل کالری مصرفی، مقدار و نوع کربوهیدراتها، چربی ها و پروتئین را در نظر داشته باشید.

اشتباه نهم: خوردن قند زیاد باعث دیابت می شود.

دلیل ایجاد دیابت کاملا” شناخته نشده است. آنچه می دانیم این است که بعید به نظر می رسد خوردن قند زیاد علت مستقیم ایجاد دیابت باشد. یافته ها نشان می دهند که دیابت وقتی ایجاد می شود که چیزی در عملکرد بدن در تبدیل غذا به انرژی اختلال ایجاد کند. برای فهم این مطلب باید بدانید که بدن شما بیشتر غذایی را که مصرف می کنید به واحد های گلوکز که نوعی قند مورد نیاز سلولهای شماست می شکند. هورمونی به نام انسولین که توسط پانکراس تولید می شود به سلولهای بدن کمک می کند که از گلوکز به عنوان سوخت استفاده کنند. در این جا به شایع ترین علل دیابت و آنچه تحقیقات درباره علتشان نشان داده است اشاره می کنیم:

دیابت نوع ۱: وقتی اتفاق می افتد که پانکراس توانایی ساختن انسولین را نداشته باشد. بدون انسولین قند در رگهای خونی تان انباشته می شود. افراد مبتلا به این نوع دیابت باید انسولین دریافت کنند تا قند به درون سلولها راه پیدا کند.تحقیقات نشان می دهند که نوعی اختلال در سیستم ایمنی علت این نوع دیابت است.

دیابت نوع ۲: وقتی اتفاق می افتد که یا پانکراس نتواند به حد کافی انسولین بسازد یا انسولین تولید شده در بدن عملکرد کارآمدی نداشته باشد. (یا ممکن است هر دو اتفاق با هم بیفتد) داشتن اضافه وزن بدن را مستعد این نوع دیابت می کند

دیابت بارداری: این نوع دیابت ویژه دوران بارداری است. در این نوع دیابت تغییرات هورمونی دوران بارداری از کارکرد بهینه انسولین جلوگیری می کند. اغلب مبتلایان به دیابت بارداری نیاز به دریافت انسولین دارند. احتمالا” این شرایط بعد از تولد نوزاد بهبود می یابد.

اشتباه دهم: غذاهای رژیمی برای دیابتی ها بهترین انتخابند.

فقط به دلیل این که غذایی برچسب رژیمی خورده به این معنی نیست که برای دیابتی ها انتخاب بهتری است. در حقیقت، غذاهای رژیمی گرانتر بوده و نسبت به غذاهای معمول غیر رژیمی مزیتی برای سلامتی ندارند. در هنگام انتخاب غذاها برچسب آنها را به دقت بخوانید تا مواد تشکیل دهنده و محتوای کالری آن را ارزیابی کنید. برای این کار می توانید از دکتر دیابت یا رژیم شناستان کمک بگیرید.

CATIA-V6R2009

Abagus 6.9

نرم افزارهای مهندسی مکانیک(1) 2009

نرم افزارهای مهندسی مکانیک(2) 2009

قدرتمندترین نرم افزار طراحی و مهندسی و ساخت در صنایع هوافضا 1DVD

Abagus 6.9 نرم افزاری برای تحلیل های المان محدود

جدیدترین های مهندسی مکانیک(قسمت اول) 2009 در 2DVD..

جدیدترین های مهندسی مکانیک(قسمت دوم) 2009 در 2DVD...

3,500 تومان

4,500 تومان

4,500 تومان

4,500 تومان

Autodesk Inventor 2010 نرم افزاري براي طراحي ماشين آلات (1DVD)

نرم افزاری جهت طراحی و مدلسازی (1DVD)

Engineering CAD/CAM & Mechanin 2010 (2DVD)

نرم افزارهای مهندسی مکانیک 2009(part 1)

نرم افزاري براي طراحي ماشين آلات و نقشه کشي صنعتي

AutoDesk VIZ 2008 نرم افزاری جهت طراحی و مدلسازی برای مهندسین مکانیک و صنایع

Engineering CAD/CAM & Mechanin 2010 مجموعه نرم افزارهای مهندسی مکانیک

نرم افزار حرفه ای CAM جهت طراحی و برنامه ریزی ماشینهای CNC با امکانات پیشرفته

4,200 تومان

4,500 تومان

6,500 تومان

5,000 تومان